Les conseils suivants valent particulièrement durant l’adolescence, période sujette à l’acné juvénile. Mais si vous avez la peau grasse, qui, rappelons-le, n’est pas liée à un manque d’hygiène, ils vous aideront à maintenir les boutons éloignés, quel que soit votre âge.  

A l’adolescence ou à tout âge si vous avez la peau grasse, ces petits conseils vous aideront à maintenir les boutons éloignés.

• Le savon, les gommages et les produits à base d’alcool irritent la peau et sont à éviter. Dès lors, lavez-vous le visage matin et soir à l’aide d’un produit adapté au traitement de l’acné (peaux grasses, tendance acnéique). Demandez conseil à votre pharmacien!
• Rincez-vous soigneusement à l’eau tiède. 
• Séchez-vous en tapotant (sans frotter). 
• Laissez la peau respirer et privilégiez les cosmétiques (crème, lotion, maquillage…) non comédogènes pour peau grasse ou acnéique. 
• Evitez de vous exposer sans protection au soleil, qui est un faux ami. L’acné est réduite dans un premier temps, mais revient souvent de façon plus prononcée. 
• Surtout, ne percez pas les boutons et ne les grattez pas, sous peine de cicatrices. Mieux vaut prévenir que guérir!

Manger plus sainement

Du côté de l’alimentation, aucun lien de cause à effet n’a été scientifiquement démontré. Cependant, si vous constatez que certains aliments ont un impact sur vos poussées d’acné, pensez à les limiter, sans les bannir pour autant. On pense particulièrement au lait et la "malbouffe" (aliments trop gras ou trop sucrés, sodas…). Vous n’avez, de toute façon, que des avantages à manger plus sainement! 

Si malgré ces conseils, l’acné s’installe, pensez à consulter un médecin qui vous proposera un traitement médicamenteux adapté, ou ajustera celui qu’il vous a déjà prescrit.